日々の日記

風邪もかなりよくなって元気になっています♪
お薬のおかげもあるんですが、
やっぱり睡眠はとても大切ですね♪♪
いっぱい寝ているおかげで元気なっています♪
さて今日は風邪の治りとともにうれしい報告♪
風邪を引くと食欲がなくなるといいますが
今回の風邪全く食欲は落ちませんでした....
ただだるいだけ・・・なのでもしかして太っているかもとさえ
心配をしていたのですが、体重は維持なのです♪
ホッとしました♪
でもなんだかジーンズがゆるいんです♪♪
ウエスト部分には手が入るぐらい緩みが出来て
シーンズ全体がゆるくなっています♪
これもダイエットコミュニティのおかげですねぇ♪♪

後2週間をきった友人の結婚式。
がんばります♪♪

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土曜日に張り切って大掃除をしたら

久々に大きな鼻炎が出てしまって

長引いて昨日まできつくてへこんでいました。

週末いつも違うと頃の掃除をはりっきてするのですが

今回はホコリが出てたいへんで・・・・

最近ダイエットをしだしてからそこまで調子が

悪いことがなかったのですが

やっぱり鼻炎は・・・・ホコリに久々に・・・

実は鼻炎と喘息持ちでｗｗｗ

最近は喘息の発作はほとんどおこらずげんきなんですが、

今回は鼻炎で鼻の下が真っ赤になって皮がむけて

ガザガザになってしまっています(汗）

鼻のかみすぎですが・・・・

今日から元気になっています♪

風邪もひいたのあるんだと思います。

家族全員鼻水ずるずるですから(笑）


後もう少しで友人の結婚式・・・・

ダイエットにも力を入れて行きます♪♪

もう少し体調を整えなければいけませんけど

無理の無いようにダイエットコミュニティとともにがんばります♪

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昨夜はいろいろなことを考えていました。

子供たちのこと、

将来のこと・・・

とゆうのも32歳のスケート選手のことと

アンビリーバーボーをみて


自分は・・・って真剣に考えてしました。

何かの本で人は苦境に立ってからこそ

つよくなって、信念をつらぬとうし、

行動に移したものが成功をすると。


私も強くならなければなりません！！！

さて今日もがんばります♪





この本は結構はまって今読んでいます♪
自分勝手に私にもできるかも〜〜なんて思って入り込んで
その日一日はげんきです（笑）

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今日は上のこの学校で

公開授業がありました♪

仕事を2時間ほど抜けて見に行きました♪

子供たちをみて

昔の自分を思い出していました♪

授業参観に来ていた親を探して後ろを振り返って

見ている姿・・・・


なんて懐かしいし、かわらないんだろう〜

子供って一緒ね〜と思いました（笑）

私もおやになったなぁ〜としみじみと感じる一瞬でした♪

さて、肝心の公開授業の内容は

空手でした♪

うちのこの晴れ姿（？）すばらしかったです♪
　
親ばかですね（笑）

仕事に戻らないといけなかったので

途中で抜けましたが

上の子が張り切って空手をしている姿は

かっこよかったです♪♪

さてダイエットですが

ダイエットコミュニティとともにがんばります♪♪

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2,3日前は晴れていたのに


月曜から曇り空で雨が降り始め

寒くなりました。

こんな天気はやっぱり気落ちしますね〜〜

朝からハーブティーをのみながら

仕事に(雑用ですが）気合を入れてやっています♪

さて、昨夜は自宅でマーボ豆腐を作りました。

はくさい、にんじん、たまねぎ

にんじんを全てみじん切りにして、

ひき肉と春雨を入れてつくってみて

おいしかったです♪

私は炒め物より煮込み料理のﾎｳが簡単だとおもってしまうのですが・・・・

きるのがめんどくさいんです(笑）

かなりの料理嫌いでございます(笑）

どうやったら簡単でおいしいのが食べれるか？

やぱり研究しないとだめですよね〜〜


今日もダイエットコミュニティーとともにダイエットがんばっていきます

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3連休も過ぎて、火曜日が始まりましたね〜

皆さんは週末どうすごしましたか？

私は子供達とのんびり映画を見て過ごしました♪

とゆうのも、土曜日は取っても天気がよかったので

冬物の洋服を洗濯しまくって(笑）

日曜日と月曜日は天気が悪かったので

ゆっくりとじたくでDVDを借りてきて見ました♪

名前もなんだか変な『ナグアド』見たいなかんじで

(覚えていません）

子供達の選択なんですがなんとも言えず・・・

みんなで見入ってしましました。

あまり面白いとはいえませんでしたが

子供達は怪獣がでて大満足でした♪

何度もおんなじのをみていましたからね〜


月曜日はインフルエンザの予防接種2回目でした♪

今回は上のここれで終わり？と余裕のコメントをしました(笑）

痛くなかったと言っていましたもんね〜〜

前回が笑えます♪

ちょっと成長しました♪

週明けがんばっていきます♪

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先週から急に冷え込んで毛布をださないと

寒くなりましたねぇ


うちの下の子はアレルギーがあり

季節の変わり目になると

目がかゆくなって

真っ赤になります。

昨夜はたまたま母が気を使って毛布を出してきてくれたのですが

押入れに入ってなかったから大丈夫でしょう〜

との事でしたが

だめでした・・・・

くしゃみがとまらなくなり

目が真っ赤になってしまって、

毛布は洗わないとだめとかぶるのを断念しました。

寒いから気を利かせてもってきてくれた母には悪いなぁとおもいながら

うちのこの鼻水と目の痒みを見ていると

昔の私のようです・・・

アレルギー性鼻炎を持っていた私ですが

今はかなり良くなっています。

まだ季節の変わり目、ダスト少しきついときがありますが

したのこのようにとってもひどかった時期があります。


下の子を見ているとつらさが解るだけに

かわいそうになってしまいます。

あぁ〜早く冬になってくれないかなぁ(笑）


今日もダイエットコミュニティを見ながら

一息いれます〜〜♪

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一日が過ぎるのはあっというまで

早くも水曜日♪♪

今日はしたのこの幼稚園のお弁当の日でした♪

ので本人からのリクエスト

シャケマヨおにぎりと、卵焼き

チキンのから揚げ(冷凍物）　野菜炒めをお弁当へ入れました♪♪


ほんとはツナマヨおにぎりにしたかったのですが

シャケフレークしかなかったのでシャケマヨへ

先週は幼稚園でホットドックを作って食べたようで、

大興奮で話していました♪

今週はしっかりと野菜を食べてほしいと

本人にも言い聞かせお弁当を持って学校へ登校していきました♪

いつも野菜を食べない困った子供なんですね〜

前よりずいぶん食べるようになったので成長したなぁ〜

とは思いますが、

小さいお弁当に入ったちょっとだけの野菜は

しっかりと食べてもらい〜〜！！！

と思う親心です♪♪

さて今週も半ばダイエットも行進してがんばっていきます♪

勿論ダイエットコミュニティとともにです♪

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今日はちょっと難しいお話ですが

株と信託投資の違いを調べてみました♪

うちの母は信託投資を職場の次長さんは株投資をしていて、どっちも同じのように思えた私・・・(恥）
母に何が違うのかきいても説明できず
次長さんから聞くと
銘柄だと・・・・？？？？
今まで全く株や信託に興味の無かった私は最近
よくテレビで株が暴落した〜と騒いでいるのを耳に擦るぐらいで
株は会社の株としか認識がありませんでした。
のでｲﾝﾀｰﾈｯﾄサイトで調べました〜♪

こちらはｲﾝﾀｰﾈｯﾄで拝借〜

投資信託」とはたくさんのお客様（投資家）から集めた資金を一つにまとめて、投資の専門家が国内外の株式、債券、不動産などに分散投資を行い、その運用成果をお客さまに分配する「金融商品」のことです
個人としては小額で投資ができる。そして、その小額の資金が集まることにより、一個人より大きな資金で有利に運用できる可能性が高い。
プロが運用してくれる。
単一の株や債券などだけでなく幅広く投資ができ、国内外に分散することもでき、リスク分散が可能。
預貯金より高利回りの可能性がある

デメリットは
元本保証で無い以上、目減りするリスクがある。
→　これは自己責任で受け入れざるを得ません。
投資信託の運用コストがかかる。
→　株などでもそうですが、投資信託を購入する時、運用中、解約する時に各種の手数料がかかるものがあります。また、当然の事ながら、税金もかかります（いつでもどこでも税金ってかかってきます）。
投資信託の価値が変化しなくても、手数料分はコストが発生し、手数料分の価値上昇が無いと損です。投資信託の価値が値下がりしても、きちんとコストはかかるので、コスト負担は無視できません。
投資信託の種類は、多種多様。
→　どの投資信託を選べば良いのかは、かなり大変

株式（株券）は、株式会社に資金を出資している証明として、株主に対して発行されます。そして、株主が株式会社へ出資した資金は、会社が存続する限り払戻されません。株主が株式を換金しようとするときは、株式市場で売却することになります。

株式投資とは、将来性のある企業、良い商品やサービスを提供している企業を支援することによって利益（リターン）を得ることを意味しており、自分の資産形成にとっても意義がありますし、どんな企業を支援するかどうかは社会的な意義も持っています。

株式投資の魅力（期待されるメリット）としては

値上がり益（キャピタルゲイン〈株価の値上がりによる売却益〉）
配当（会社が得た利益の還元）
株式分割（すでに発行されている株式が一定比率で分割されて株式数が増えること）
株主優待（自社製品やサービスなどの提供）
などがあげられます。


だそうです〜

頭の悪い私にもどうにか解りました(笑）
銘柄？ってなんだよと思いましたが・・・・
信託銀行ってこのいみなんでしょうかね？？？

難しい・・・・うっっ

さて頭を使ったら今度は体のため健康のために
ダイエットコミュニティでリフレッシュ〜〜します♪

目標体重目指すぞ〜〜♪

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今日はがん検診の日でした。

いままでがん検診をうけたことがなかったので

初検診です♪

皆さん早いもので8時半受付なのに7時45分から来ている方もたくさんいて

私は子供達を学校へ送った後にいって8時3分すでに

並んでいました(笑）

びっくりしますねぇ〜

仕事場には今日は少し送れると前もって話していたものの


乳がん検診、子宮がん検診の二つを終わる頃には9時半を過ぎていました。

乳がんはエコーで検診をしましたが

前からあった乳腺炎のしこりのあと

すごく気になっていましたが

ただの脂肪だとか・・・・

ほっとしました〜〜♪

結果は一ヵ月後だそうで



少々不安ですが、健康がなりよりですね〜〜



終わった後は


すぐに仕事へ・・・・

月曜日は何かとやることがあって

すぐに仕事に・・・・

いうもの朝定番の掃除をやっている暇はありませんでした〜〜。

さて、始まったばっかりの月曜日〜

今週もがんばりますよ〜♪

勿論ダイエットもダイエットコミュニティを楽しみながら

がんばります♪

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週末にもなるとはりっきて家の掃除に励む

私ですが、今週末もはりっきて

掃除をしました♪♪

土曜日は天気がよかったので洗濯も

布団も干して気持ちもすっきり♪♪

家の中もはりきって掃除をしました♪

気持ちのいいものですね♪

天気がよいと掃除が進むので気持ちまで

すっきりします♪♪


そして今がんばっているダイエット

今週末は増えずに維持しました（笑）

仕事にいっているときは食べることを

忘れているのですが家にいると子供たちと一緒に

何かしらつまんで食べてしまいます（笑）

意識して食べないようにしたのと


ダイエットコミュニティのおかげです♪

日曜日もあっとゆうま

明日から仕事もがんばります♪

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週末に＋1キロになってしまっていたので、

これは行かんと月曜日から気を張って

ダイエットに取り組んでいます♪


なんと言っても12月に友人の結婚式が在るので

それまでに目標体重にするためです♪

気を張ると結構落ちるものですね〜

意識しているからでしょうか？

−1キロ落ちました♪

この調子でダイエットに気合いを入れていきます♪

もちろんダイエットコミュニティを参考にしながら

楽しんでダイエットをしていきたいと思っています♪


さて2日ほど前にテラミスを作ってみました。

元々食べるのは好きですが

作るのは下手と言う私は、大の料理嫌いです(笑）

しかし今の世の中、買うより簡単に作れて安上がりって料理いっぱいありますよね？？？

(貧乏性のせいかしら(笑）

手作りテラミスを作りました


材料　マスカルポーネチーズ(お店で小さいのがうっています）←これに必要材料がかいてあるんです♪
　　　ココアパウダー
　　　スポンジの代わりに市販のクラッカー
　　　生クリーム

ホントはインスタントコーヒーも在るといいらしいのですが

ないのでココアで

出来あがり♪

一晩寝かして召し上がり〜♪

食べました♪♪おしかったです・・・・

が、こってりしていたので

次回はスホンジケーキを使って

甘みを調整した方が良いようです♪　

クラッカーでも良いんですけどね。

生クリームとマスカルポーネを入れる順番を間違えたのも原因ですかね〜(笑）


かなりおちょこちょいなのでよく間違えます(笑）

そんな私にも出来たテラミスでした♪

家族で全部平らげて、あっというまになくなりました♪

皆さんもお試しあれ〜〜♪

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昨日から雨がつづいて肌寒くなっています。

そうなると暖かい煮込んだ料理や

スープが食べたくなりますね♪

昨日は車のことに続き、

コピー機と格闘になってしまって

さんざんだった私は自宅に帰る頃には頭は痛い・・・

気分はどん底でぼろぼろになって帰りました。

そしたらラッキーなことに母の職場から

野菜たっぷりのソーキ汁が♪♪きゃ〜♪


こどもたちにも大人気♪

食の細い下の子がお代わりをしていました♪

写真を撮るのを忘れたので今回はかんなかんじでお許しを♪

体も温まったし、おいしかったです♪


夜は子どもたちを寝かした後、ゆっくりとダイエットコミュニティを満喫しました♪

おかげで今日は目覚めもよくすっきりといい一日の始まりです♪

週末はどうも食欲の秋の影響も受け

食べてしまいがちです(汗）

気を引き締めていかねばと思っています♪

週をあけて月曜日になると

いつもリセットで新たに気を引き締めています♪

12月の友人の結婚式のためにマイナス2キロ〜♪

食べ過ぎて＋1キロ・・・・・

今週もまた気を引き締めていきますよ〜〜〜♪


さて土曜日から雨です・・・

雨が降ると気分が落ち込んでしまうと言うか

晴れの時よりちょっとテンションが落ちてしまいますね・・・

そして冬に向かって寒さが厳しくなってきています。

と言っても沖縄の宮古島じゃ〜北海道に比べて温かいでしょうが、

寒くなりました。

その寒さに負けないために、

朝からホットのハーブティを飲んでいます♪

珍しく昨日は子どもたちと夜の8時に寝てしまった私・・・

朝は4時から起きてしまいました(笑）

そこで目覚めによいハーブティをのんで

朝から雨をふっとばすぐらいげんきです♪


そしてもう一つ元気の源ダイエットコミュニティを見ていました♪

朝の4時から元気で寒さも雨も吹っ飛びました♪♪

さて今週もダイエットも仕事も育児も

がんばります〜〜♪

昨夜は久々に友人に会いました。

珍しく遊びにおいでと電話があったので

たずねると、仕事がうまくいっていないとの愚痴でした((笑）

普段電話もしてこない友人なので

相当溜まっていたんでしょうね〜〜(笑）



久々に話すと愚痴以外にも

いろんな話をするもんで

気がつくと1時・・・・


水曜日は弁当の日よ〜

と、あせってかえってきました(汗）


それでも朝は元気に起きることが出来ています♪

睡眠不足もなんのこと？

元気に出勤しています〜♪


やっぱりダイエットコミュニティのおかげですね〜

あまり寝ていなくてもいつも元気です〜〜♪

たまにつかれていますが・・(笑）


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子供たちが学校が始まってあわただしく

過ごしている日々の影響か

今日がすいようびだとゆうのを忘れていました・・・


私の中では木曜日のつもりでした（笑）


さて、子供たちの学校では


運動会の練習が始まっているようで

上の子は帰ってきて今日やった

ダンスはがんばれ日本の歌で〜

と早速踊って見せてくれました♪

子供っておもしろいですねぇ〜

運動会で見るのが楽しみです。


季節の変わり目、

体調を崩さないように仕事も

育児も家事もダイエットもがんばります〜♪

もちろんダイエットコミュニティを楽しみながらです♪

夏休みもあけて、９月に入りましたね〜〜♪

親の私にとってはやっと一息つける〜

と喜んでいます♪

子供たちにとっては天国だったはずの夏休みですが

私にとってははらはらする夏休みでした（笑）


昨日の初日子供たちは

大喜びで久々の学校へ登校していきました♪

楽しかったようで仕事から帰ってくると

子供たちはうれしそうにマシンガンのように

話しまくっていました。

とどまることをわからないように（笑）


最近、うまい具合に体重が減り始めているので

おかげさまでしょうか、元気で

仕事から帰ってきても子供たちと

楽しく話ができるまでになっています♪

前はへとへとで子供たちにごめんね

あとでゆっくり話すからと

いつも後回しでしたが

今はどうにか慣れと体力がついたのとで

子供たちの相手もできるようになっています♪

健康が大切って

体調がいいとつくづく感じるものです♪

昨日の休みはやりたかったことを

実行しました♪

それは子供たちと海へ行くこと♪

朝は上の子は地域の行事で２時間ほど朝からお出かけ

下のこと３日前から遊びに来ている姪っ子と

３人で午前中はのんびり家で過ごして

夕方から４人で海へ〜〜

車で１５分ほどのところに

シャワーがあるビーチがあるのでそこで

子供たちは大はしゃぎで泳ぎました。

本来なら私も海にはいるはずだったのに・・・

間抜けな私は着替えを持たなかったため

海にはいるのは断念・・・・

足だけ海につかって子供たちの写真を撮りまくって

帰ってきました♪

とっても楽しい楽しい〜〜休みを過ごしました♪

でも、普段２人が３人に変わると

体力の消化がかなり違うのはいうまでもありませんね〜〜♪

それは子供たちも私もですが・・・（笑）


子供たちがあっとゆうまに寝てくれたのにはかなり感謝です♪

おかげさまで夜は

のんびりと自分の時間に

なって、ダイエットコミュニティを堪能しました♪

今日は久々にパートのお仕事のお休みです♪

といっても８日ぶりかな・・・

夏休みになるとかなり忙しく、

一日があっとゆうまにすぎてしまいます。


久々の休み前に

子供たちが寝静まった後、友人とお出かけをしました♪

かなりの息抜きになりました〜〜

おいしいご飯を食べて、

おいしいビールを飲んで

楽しい時間のひとときでしたね〜♪

元々からお酒を飲むのが大好きな私は

出産をきにお酒のりょうがとってもへり

今や２，３杯で酔っぱらってしまうぐらい

弱くなりました。

それでもビールはいまだに大好きです♪

仕事の後の一杯がまたたまらない〜と思うのは

オヤジかしら？？



たらふく食べたので体重が・・・と心配をしていましたが

あら〜不思議なことに体重が１キロ減っていました。

このままどんどん減ってほしいものです♪


毎日見ているダイエットコミュニティのおかげですね〜


今日は子供たちとのんびり過ごします♪

台風の影響も今日でやっとなくなり

今日から風も雨もない

さわやかな天気になっています♪

天気がいいとほんとに元気が出るものです♪


さて夏休みなって子供たちは英会話教室に通っています。

といっても地域でやっているボランティアの

英会話教室ですが

そこで子供たちが

マミーに見せたいものがあると

英会話教室が終わった後に

見せてくれたもの・・・・

亀でした。

タートル、タートルと騒いでいた子供たち

それを棒で突っついている息子の姿・・・

ため息が出てしまいました。

亀をいじめる子供たち・・・です。

動物を大切にすることを話しましたが、

棒で亀を突っつくのはなぁ〜

悲しい姿でした・

なにもともあれ、子供たちは英会話教室を楽しんでします♪

あと何日もしないうちにおわってしましますが

楽しんで英会話教室に行っています♪